Markasta oo gabadhu keligeed socoto, waxay la kulantaa suurtagalnimada in rag xun ay raacaan. Isla marka aysan waxba sameyn, laakiin taasi waa waxa ay tahay.
Markaa gabdhuhu waxay heli karaan oo keliya siyaabo ay ku helaan wax kasta oo ilaalin kara naftooda. Annagoo ka jawaabayna baahidan, waxaan baarnay oo soo saarnay digniin shaqsiyeed oo iftiimin karta oo dhawaaqi karta digniinta.
Cabbir yar, La qaadi karo, Ku habboon:
Silsiladda furaha kama go'i karto digniinta xitaa marka aad dhaqaajiso-anti lumay.
Cabbir fudud oo la qaadi karo oo leh naqshad silsilad fure ah, aad ugu habboon in la isticmaalo. Waxaad ku dhejin kartaa digniinta amniga boorsadaada, suunkaaga, furahaaga iwm.
Waxaa lagu dabaqi karaa dad badan oo kala duwan: Ma aha oo kaliya dumarka, sidoo kale waayeelka iyo carruurta.
Qalabka SOS ee loogu talagalay kuwa duugga ah. Waxaad gacanta ku hayn kartaa qalabkan digniinta jirka ee shaqsiga ah si aad u isticmaasho marka aad u baahato caawimo degdeg ah.
Qalabka digniinta shaqsiyeed wuxuu u fiicnaan doonaa ilmaha guriga ku soo noqda saacadaha ay dad badan joogaan.
7 midab oo kala duwan oo laga dooran karo!
Waqtiga boostada: Luulyo-18-2022